Sistit den Korunma

Sistit den korunmak için önerilerim;

Bol su tüketilmeli ( çay-kahve-kola değil )
Acı, ekşi, turşu, baharat, Alkol den uzak durulmalı,
Denizden, havuzdan çıktıktan sonra hemen mayo değiştirilmeli, Islak mayo ile durulmamalı
Gerekiyorsa Cinsel ilişki sırasında fiziki tahrişi azaltmak amacıyla, vaginal bölgenin Ph değerine uygun su bazlı kayganlaştırıcılar kullanılmalı, (S’xtiva, Dr.Love gibi)
İlişki sonrası ilk 10 dakika içerisinde idrar yapmalı,
Genital bölgenin temizliğinde Bazik tabanlı temizliyicilerden uzak durulmalı, (Not: El ve vücut temizliğinde kullandığımız ph 5.5 temizleyiciler bile genital bölge temizliği için yeterli olmayabiliyor. Bu nedenle hastalarıma, Sebamed’in Ph 3.8 Femininie Intimate wash’u önermekteyim.)
Sık sık iç çamaşırı değiştirilmeli
Özellikle polyster-akrilik içerikli nemi hapseden, pamuk oranı az, havalanması zayıf iç çamaşırlarının flora üzerinde negatif etki yapabileceği için uzak durulmalı. Floranın bozulmasının, mantarlaşma ve fırsatçı enfeksiyonların ortaya çıkmasını kolaylaştıracağı da unutulmamalıdır.